كان الأسبوع أسهل بكثير من الأسابيع إلي راحت ..

كان سهل إني أشوف لمتهم ع الغدا واطنش

بس خربتها بعد أصعب اختبار طلعت .. حسيت الدنيا وااااسعة

دقيت ع اخوي قلت .. وعزمته ع العشاء ..

كان المطعم حلو .. رااايق بما انه فترة اختبارات ==> مافيه زحمة

مطعم غوديز ..===>>  الي زاير جدة لا يفوت المطعم ؛)

* أجمل شيء طلعات الوناسة الي لها مناسبات حلوة

//

وبما أن الدوام بيرجع بعد إجازة الاختبارات ..

قررت أتابع برنامج لرابح الأكبر الموسم الرابع / الموسم الماضي

ابيه يعطيني شوي حماس عشان أبدا رياضة

[1]

وهكذا اذا .. يبدأ مشروع الالتزام بخطة ما .. كثير من الكسل .. وتأنيب الضمير..

مضت الخطوة الاولى .. اصبحت من الماضي

عليّ العيش في المسيرة نحو الهدف= لم أعد في البداية ..

لم يعد مسموحا لي بالخطأ أو النسيان

وستفرض العقوبات أيضا ..

[ 2]

أخشى ان الوضع مع الاختبارات سيكون صعبا

بالطبع لن اشتهي الطعام .. لست ممن تفتح شهية في حالات الاضطراب والزلازل الاختبارتية ولله الحمد

لكن العائلة تسلط الضوء عليك وانت تمر بآخر سنة لك في الجامعة .. وسيتأكدون انك تشعر بانك بخير

وما افضل طريقة لذلك لدينا العرب . الا بتوفير الطعام والتاكد ان الجميع يأكل .

وكان الاكل هو علامة الصحة العقلية والنفسية .. !!

هل حصار غزة سينجلي ؟

نعم سينتهي .. ولحسن الحظ لن يكون فرج كربتهم بسببنا

لاننا حين نحاول فك معضلة ما .. فاننا ننحني حتى تلامس رؤسنا الارض

نظن – بطريقة ما – ان هذه الطريقة الوحيدة حتى نعيش عالميين .

/

وصلني ايميل يقارن حال اليهود في وقت الرايخ الثالث [ عهد هتلر  ] وحال غزة الان ..

فقدت شهيتي لحظتها ..:(

حين نظن للحظة أننا تطورنا بطريقة ما .. اننا نتقدم في الزمن فنكون أكثر انسانية اكثر تفهما للكون

لكن لا.. اننا نتقدم بالزمن فنصبح أكثر وحشية .. اكثر من الامبالة أكثر جهلا.

نسأل ماذا يمكننا أن نفعل .؟؟؟ يمكننا أن نحزن على الاقل .

/

أسطول الحرية – تركيا – أدروغان

رغم انني كرهت لفترة من الزمن الدولة العثمانية .. ثم اتهمتها بالعلمانية

لكنني احترمها الان اكثر من اي وقت مضى .. انها دولة تستحق أن تكون دولة اروبية

/

أخيرا .. مازالت عاداتي الغذائية عبارة عن فوضى عارمة

نعم صحيح هناك تحسناً طفيفا .. صغير كثقب ابرة .. لكنني سأتمسك به ..

كما تتمسك غزة وغيرها بالامل

ليس سهلا أن تفقد شيئا !

وبالاخص أن تفقد راحة  الانقياد لشهواتك .. وحتى ان كانت بسيطة مثل تذوق هذا أو ذاك

لذلك حين تفوز بالتخلص من   كيلو زيادة ..

تشعر بالانجاز بالفوز وكانك تحررت من سحر الطاعة العمياء التي كان يتحكم بك

لكن لكي نفوز بـ – 1 من وزنك .. عليك بالتمسك بفكرة التضحية من اجل شيء اجمل اكبر

لا يمكن للاحباط ان يتملكني الان .. ليس في أول أسبوع

نعم متعبة مرهقة بسبب ذنب كل مخالفة ارتكبتها .. ولكن لا يعني ذلك أن استسلم

بقي خمسة اشهر و3 اسابيع .

ممتع الصيام خلال الرجيم

لم يكن صعبا .. كان اسهل من الامتناع عن الطعام لمجرد شيء تافه مثل اريد ان انحف:)

ان الامتناع عن الطعام لأجل الصيام بنية الصيام فعلا [لان اليوم اثنين = يوم يستحب فيه الصيام ]

وبنية “ايضاً” الرجيم .. .. كان مذهلا ..

انه أسهل  -رغم التعب العام الذي يصاحب الجسد – ولكن ” القلب مرتاح “

ماهو الاسوء ان من ان تتعثر في البداية جدا

طبعا ==> ان تتعثر في نهاية جدا D:

.::.

من الصعب أن نبدأ من النهاية حقاً ..

لا يمكنني اعتزال الناس لمدة اسبوع فقط لأعتاد الجوع

ذلك أتى بمردود عكسي اليوم عكسي تمام .. أعترف

أكلت شكولاته + مكرونة ..:(

>>> عقابا + اجرا ==> سأصوم غدا بإذن الله:)

كما قررت بالتدرج خلال الاسبوع في الاعتزال

لعلي ابدا فقط بوجبة الغداء بما انها الادسم .. يومين ثم العشاء

استيقظت صباحا و في داخلي حفلة بسبب الثقة التي منحني اياها اجتياز اليوم الاول

و ايضا بسبب تحول موعد الدوام من الفترة الصباحية الى الفترة المسائية ..

مما جعلني اشبـــع نوم ولله الحمد

وايضا هذا التبديل سهل علي الاجتماع على الفطور بحلوياته وقهوته وما إلى ذلك في كل يوم

وكمكافئة لذلك => استبدلت الفطور بكوب ماء دافيء وتفاحة

أما الغداء = صحن من السلطة الخضراء مع بذور الرجلة مع قطعة من الدجاج وملعقة واحدة من الرز

كل شيء كان يسير على مايرام حتى ذهبت للعمل مساء

ثم من بعد الساعة السادسة .. بدأ الالم في راسي يطن كطبلة حربية .. افزعت جسدي كله

ما وصلت الساعة الى التاسعة حتى اصبح راسي ككتلة من اسلاك كهربائية موجعة

قبل قليل عدت للمنزل .. واشتكي لأمي وجعراسي .. فسألتني فورا سؤال بسيط : هل شربت قهوة الصباح ؟

في حينها تذكرت مسألة الادمان على القهوة .. والالم المصاحب لتغيير موعدها ..

كان علي تذكر ذلك

أن أرى الغداء يوضع ويلتفون حوله ويبدأون الكلام الاعتيادي ..

وانا .. .. أبتعد حتى لا  أكسر  وأشاركهم وجبة المحشي

هكذا .. أن أراهم يتفقون على مطعم للتحلية ولا أخرج معهم بحجة نسيت ما هي الان

أظن هذه الدبابيس الموجعة فقط في البداية  .. حتى اعتاد الامتناع عن الطعام او التقليل منه

كم سيستمر الغياب بيننا على وجبات الطعام ؟

أسبوع .. أليست كثيرة ؟

من الجيد الشعور بأن الامر من الان وصاعدا سيكون أسهل .. لانني أجتزت اليوم الاول

:

:

http://www.salemsayar.com/site/d-alzbrjd/al6ef.mp3

<< خلفية صوتية D:

أشرب الآن كوبا من الشاي الاخضر لأول مرة بنية التخسيس

//

لماذا أنحف ؟

سؤال يعريني تماما ! يكشف المخابيء المدفونة .. و ربما ينزف

الاجابات تتعدد .. قد أكذب .. أقول أي إجابة تخطر على بالكم في هذهـ اللحظة أو غيرها

كـ / أصبح أجمل ، أجد ملابس بمقاس يناسبني ، حتى أبدو أنيقة ، لان هذا ما تريده الناس ، لان الوزن الزائد أتعبني

لا أعرف ، حتى أتخلص من تعليقاتهم ،

لكن إجابتي أبسط .. لا تهمني الحقائق السابق ذكرها “ رغم أهميتها الثانوية “

أود أنحف حتى أختبر نفسي .. أختبر إرادتي .. أو بالاصح أمرنها / أتحكم بها

من الصعب العيش مع نفس تتحكم بنا

/

لا أعرف إن كنت شجاعة بما يكفي لأ ستمر بالفكرة .

يوميات محاولة انقاص الوزن .. أتوقع الكثير من الكسل والطفش .. وربما الدموع

ليست كثيرة ما اود التخلص منه .. 20 كيلو” فقط “

خلال ..  6 أشهر .. أي الى نهاية هذي السنة ثم سأحذف المدونة..سواء نجحت أم لا

* حقا .. لا أظنني سأنجح